Fitness

Đi bộ và chạy bộ là cả hai hình thực tập luyện Cardio tuyệt vời. Không nhất thiết phải là cái nào...

Là một người mới bắt đầu chạy bộ, có lẽ bạn chưa từng nghĩ đến cách cải thiện hơi thở trong khi...

Chiều cao luôn là điều mà rất nhiều người Việt quan tâm và mong muốn cải thiện nó một cách đáng kể....

Xóc hông hay đau bụng tạm thời do tập thể thao là một tình trạng hay gặp trong quá trình chạy bộ...

Chạy bộ có tác dụng tốt trong rèn luyện và nâng cao sức khỏe cũng như việc làm đẹp giúp giảm cân...

Ngày nay, chạy bộ không còn là một môn thể thao trong trường học, trên sân vận động mà nó đã len...

Các mẹ muốn giảm cân sau sinh cần vận động nhẹ nhàng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, vì thế chọn...

Sở hữu một thân hình cao lớn, cân đối, hấp dẫn là mơ ước của nhiều người. Do đó, số người tìm đến...

Xoạc chân là một động tác khó không phải ai cũng có thể thực hiện được. Tuy nhiên, đây cũng là một bài tập...

Khi tìm hiểu về các giải pháp giảm cân, chúng ta thường nghe nói nhiều đến bộ môn Aerobic. Tuy nhiên, khá nhiều người...