BÀI VIẾT VỀ FITNESS
Đi bộ hay chạy bộ cái nào tốt hơn cho giảm cân và sức...
Đi bộ và chạy bộ là cả hai hình thực tập luyện Cardio tuyệt vời. Không nhất thiết phải là cái nào...
Hướng dẫn cách hít thở khi chạy bộ giúp cải thiện hiệu suất tốt...
Là một người mới bắt đầu chạy bộ, có lẽ bạn chưa từng nghĩ đến cách cải thiện hơi thở trong khi...
Chạy bộ có tăng chiều cao không? cách chạy đúng để cao hơn
Chiều cao luôn là điều mà rất nhiều người Việt quan tâm và mong muốn cải thiện nó một cách đáng kể....
Bị xóc hông khi chạy bộ phải làm sao? nguyên nhân và cách tránh
Xóc hông hay đau bụng tạm thời do tập thể thao là một tình trạng hay gặp trong quá trình chạy bộ...
Có nên chạy bộ mỗi ngày và nên chạy bao nhiêu phút
Chạy bộ có tác dụng tốt trong rèn luyện và nâng cao sức khỏe cũng như việc làm đẹp giúp giảm cân...
Chạy bộ có tác dụng gì? có tốt không? nên chạy bao nhiêu km...
Ngày nay, chạy bộ không còn là một môn thể thao trong trường học, trên sân vận động mà nó đã len...
Bài tập Yoga nhẹ cho mẹ sau sinh giảm cân tại nhà
Các mẹ muốn giảm cân sau sinh cần vận động nhẹ nhàng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, vì thế chọn...
Tập Gym có tăng chiều cao không, cần lưu ý những gì?
Sở hữu một thân hình cao lớn, cân đối, hấp dẫn là mơ ước của nhiều người.
Do đó, số người tìm đến...
Xoạc chân có tác dụng gì, có tăng chiều cao không?
Xoạc chân là một động
tác khó không phải ai cũng có thể thực hiện được. Tuy nhiên, đây cũng là một bài
tập...
Aerobic là gì, có giảm cân không, nên tập Aerobic hay Gym tốt hơn?
Khi
tìm hiểu về các giải pháp giảm cân, chúng ta thường nghe nói nhiều đến bộ môn
Aerobic. Tuy nhiên, khá nhiều người...