Uống mầm đậu nành có béo không, có tốt không, có tăng cân không đang là băn khoăn của không ít chị em phụ nữ chưa tự tin với cân nặng của mình. Mầm đậu nành ở dạng bột, chiết xuất từ các hạt đậu nành ở giai đoạn đang nảy mầm. Thực phẩm này rất có lợi cho sức khỏe và sự phát triển vòng ngực của phái đẹp.
1. Các lợi ích của mầm đậu nành với sức khỏe phái đẹp
Được làm từ đậu nành lên mầm, sao và nghiền nhỏ thành bột, mầm đậu nành mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với nữ giới như sau:
Tăng kích thước vòng 1: Trong bột mầm đậu nành chứa hàm lượng lớn chất Isoflavones có cấu tạo tương tự hormone estrogen. Do đó, sử dụng mầm đậu nành có công dụng tăng kích thước vòng 1, bù đắp sự thiếu hụt estrogen ở nữ, kích thích lớp mỡ đẹp và sự săn chắc cho bầu ngực. Uống mầm đậu nành thường xuyên, hiệu quả tăng vòng 1 sẽ cao gấp 5 lần so với thông thường. Nếu ngưng sử dụng cũng không làm giảm kích thước vòng 1 hoặc gây chảy xệ nên các bạn có thể hoàn toàn yên tâm nhé.
Giảm vết nhăn, nám da, tàn nhang: Các dưỡng chất: protid, glucid, khoáng vô cơ, vitamin… trong mầm đậu nành có khả năng chăm sóc da, giữ cho da ẩm và đàn hồi tốt. Ngoài ra, loại bột này còn chứa Genistein có cấu trúc gần giống với estrogen, dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong lớp biểu bì, tạo da non, xóa bỏ hoàn toàn các đốm đen, đốm nâu trên da, giúp da mịn màng và tươi trẻ.
Bổ sung estrogen (hormone giới tính nữ): Phụ nữ bước qua tuổi 25 thường bắt đầu bọc lộ các dấu hiệu lõa hóa. Bổ sung nội tiết tố nữ estrogen được xem là cách níu kéo xuân thì hiệu quả nhất. Hoạt chất isoflavon trong mầm đậu nành có thể khắc phục các vấn đề: Estrogen bị ngưng trệ, nhan sắc xuống cấp, da nhăn nheo, tóc khô xơ, mỡ bụng, suy giảm sức khỏe và chức năng sinh lý nữ giới. Ngoài ra mầm đậu nành còn rất tốt cho tim mạch, hỗ trợ phòng ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư vú.
2. Uống mầm đậu nành có béo không?
Dù rất thích thú với những lợi ích thiết thực mà mầm đậu nành mang lại nhưng vì lo ngại ống mầm đậu nành có mập không nên nhiều chị em vẫn chần chừ, không dám thử nghiệm phương pháp làm đẹp này. Thực tế, thành phần của mầm đậu nành chỉ bao gồm vitamin A, B1, B2, D, PP, K, F… cùng các men có lợi cho quá trình tiêu hóa.
Các thành phần khác của thực phẩm này chủ yếu tương tự hormone nữ giới, không hề có chất béo hay sự có mặt của đường. Do đó, các bạn có thể sử dụng mầm đậu nành một cách thoải mái mà không cần lo ngại nó có gây mập không hay uống mầm đậu nành có tốt không. Mầm đậu nành thực sự rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của nữ giới. Các bạn nên tìm kiếm và lựa chọn các sản phẩm mầm đậu nành uy tín, chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để sử dụng, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp một cách toàn diện.
Các bạn cũng cần lưu ý không sử dụng quá 50ml nước pha mầm đậu nành mỗi ngày, không kết hợp mầm đậu nành với đường. Nếu sử dụng mầm đậu nành đúng cách kết hợp với một chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý, các bạn có thể giảm cân nhanh chóng đồng thời sở hữu vòng 1 căng tròn quyến rũ và làn da mịn màng, khỏe đẹp.
Lạm dùng bột mầm đậu nành để làm nước uống mỗi ngày và kết hợp với lượng đường quá nhiều có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Ngoài ra ăn uống thiếu kiểm soát cũng là nguyên nhân khiến mọi nỗ lực giảm cân của bạn thấp bại. Mỗi ngày, chị em chỉ nên uống mầm đậu nành tối đa 3 lần vào các bữa sáng, trưa, tối. Mỗi lần pha khoảng 2-3 thìa cà phê nhỏ cùng với 200ml nước ấm. Nếu thích vị lạnh, các bạn có thể chờ bột mầm đậu nành được hòa tan với nước ấm, sau đó cho vào vài viên đá nhỏ. Uống nước pha bột mầm đậu nành trước khi ngủ khoảng 30 phút rất có lợi cho giấc ngủ, giúp các bạn ngủ ngon và sâu hơn.
Hi vọng các thông tin trong bài viết trên đã giúp các bạn giải đáp được các thắc mắc về lợi ích của mầm lúa mạch đối với sức khỏe, mầm lúa mạch có thể gây tăng cân hay không. Muốn giảm cân nhanh chóng, an toàn, đừng o ép mình trong các thực đơn giảm cân tiêu cực, khắc khổ mà vẫn phải duy trì chế độ ăn uống khoa học, đủ chất cùng với lịch trình vận động phù hợp, ngủ nghỉ hợp lý. Chúc các bạn luôn xinh đẹp, khỏe mạnh, tự tin năng động mỗi ngày.
Có thể bạn quan tâm:
