Quay tay được xem là hoạt động nhằm giải tỏa nhu cầu sinh lý tự nhiên của hầu hết nam giới. Tùy vào trạng thái thể chất, công việc, tâm lý, sức khỏe,…mà tần suất quay tay ở mỗi người sẽ khác nhau. Vậy, quay tay 1 ngày 1 lần có sao không? Một tuần nên “tự sướng” mấy lần? Những thắc mắc này sẽ được chúng tôi giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây.
Quay tay 1 ngày 1 lần có sao không?
Hiện nay, vẫn chưa có tài liệu nào chứng minh rằng thủ dâm hay quay tay là có hại hoàn toàn. Điều này phụ thuộc vào cách nam giới thực hiện hành động này. Ngoài ra, vẫn chưa có con số cụ thể nào thống kê một tuần nên quay tay mấy lần là thích hợp nhất.
Tuy nhiên, các bác sĩ cũng khuyến cáo không nên thủ dâm quá nhiều lần. Bởi nó ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý cũng như khoái cảm khi quan hệ tình dục sau này. Việc lạm dụng quay tay quá nhiều sẽ gây ra một số vấn đề như:
- Rối loạn cương dương, không còn ham muốn, khoái cảm khi quan hệ tình dục.
- Thủ dâm nhiều sẽ dẫn đến xuất tinh sớm, rối loạn xuất tinh,…
- Đau nhức vùng chậu, vùng lưng, mệt mỏi, đau tinh hoàn.
- Cơ thể uể oải, mệt mỏi, ảnh hưởng đến vận động và công việc.
- Tăng nguy cơ viêm nhiễm niệu đạo, tuyến tiền liệt.
Thực tế nếu quay tay 1 ngày 1 lần mà bạn vẫn cảm thấy ổn định, khỏe mạnh về tâm lý lẫn thể chất, không ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày thì đó là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu quay tay hàng ngày khiến tinh thần và cơ thể bạn mệt mỏi thì cần xem xét và điều chỉnh lại tần suất.
Nên quay tay bao nhiêu lần 1 tuần là đủ?
Theo các số liệu thống kê, 5% phụ nữ trong độ tuổi từ 25 – 29 có tần suất thủ dâm trung bình 4 lần mỗi tuần. Trong khi đó, ở nam giới là 20,1%. Và càng lớn tuổi, tần suất thủ dâm của nam và nữ lại càng ít đi.
Mặc dù chưa có bằng chứng nào chứng minh thủ dâm có hại cho sức khỏe hay gây ra các bệnh như vô sinh, rối loạn nhịp tim hay mù lòa. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng cảnh báo rằng, nam giới nếu quay tay quá nhiều lần 1 tuần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý.
Thực chất không có con số cố định nào để giải đáp cho thắc mắc một tuần quay tay bao nhiêu lần là đủ. Đối với các đấng mày râu, hoạt động thủ dâm giúp làm sạch tinh trùng đồng thời giảm nguy cơ ung thư tinh hoàn. Tuy nhiên, cần thực hiện ở mức độ hợp lý, tránh lạm dụng quá mức.
Mẹo để tránh tự sướng nhiều lần ở nam
Thủ dâm bao nhiêu là đủ luôn là mối quan tâm hàng đầu của cánh mày râu. Mặc dù khó để giảm nhanh tần suất quay tay, tuy nhiên nam giới có áp dụng một số mẹo nhỏ dưới đây để hạn chế tự sướng nhiều lần trong tuần.
- Trừ khi tắm, nam giới cần hạn chế tối đa việc đụng chạm vào cậu nhỏ. Ngoài ra, không nên tắm quá lâu, khi tắm xong cần lau khô người và bước ra khỏi phòng tắm.
- Thông thường, khi buồn chán và ở một mình nam giới thường thủ dâm. Do đó, để hạn chế tần suất tự sướng nam giới cần tránh ở một mình. Dành nhiều thời gian hơn cho người thân, bạn bè. Tham gia các hoạt động thể dục thể thao, tránh suy nghĩ qua nhiều đến việc quay tay.
- Khi cơ thể có ham muốn, hãy giảm bớt bằng cách đọc sách, xem phim, vào bếp,….để cảm giác muốn quay tay trôi qua.
- Luôn suy nghĩ tích cực, lành mạnh bằng cách đọc tranh, sách, báo,…để giảm ham muốn.
- Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức khỏe và giảm bớt thời gian nghĩ đến việc quay tay.
- Tránh xa các sách báo, tranh ảnh có nội dung khiêu dâm, đồi trụy.
Hy vọng những chia sẻ trong bài viết của chúng tôi đã giúp các bạn giải đáp được thắc mắc quay tay 1 ngày 1 lần có sao không. Từ đó biết cách điều chỉnh tần suất thủ dâm để đảm bảo an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm sinh lý.
