Các phương pháp giảm cân hiệu quả từ mật ong bạn có thể dễ dàng thực hiện mỗi ngày nếu biết cách kết hợp mật ong với các thực phẩm khác. Bạn có thể trộn mật ong với nước ấm, chanh, quế, làm trà bưởi mật ong để đánh bay mỡ thừa nhanh chóng và hiệu quả cùng radiosuckhoe.
1. Mật ong và trà bưởi
Là một trong những món trà giảm cân cực kỳ hiệu quả, bạn có thể thay thế các loại trà thông thường bằng trà bưởi mật ong để uống mỗi ngày giúp có được vóc dáng mảnh mai như ý. Trong bưởi có chứa rất nhiều vitamin C, axit giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, đặc tính thanh mát và có khả năng phân giải chất béo dư thừa cùng chất cặn bã ra ngoài cơ thể, do đó giúp tiêu mỡ hiệu quả. Hãy cho thêm chút mật ong để tăng thêm vị ngọt và tăng hiệu quả. Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm thực đơn giảm cân bằng cách bổ sung thêm 2 – 3 ly trà bưởi mật ong mỗi ngày.
Bạn thái vỏ bưởi kiểu thái chỉ, dài khoảng 3cm và ngâm vào nước muối khoảng 1 giờ. Vớt vỏ bưởi ra rửa sạch rồi đun cùng nước trong 10 phút cho vỏ bưởi mềm ra và hết vị đắng. Tiếp theo, bạn cho vỏ bưởi và tép bưởi vào nồi cùng 100g đường phèn, 1 thìa muối và 1 chén nước, đun sôi trong vòng 1 giờ (đảo hổn hợp liên tục). Đến khi nước có màu vàng và hơi sánh lại thì tắt bếp, cho mật ong vào khuấy đều khi hỗn hợp đã nguội. Bạn có thể rót vào chai và bảo quản trong tủ lạnh, mỗi lần uống hòa cùng chút nước ấm là được.
2. Mật ong và chanh
Để có tác dụng giảm cân hiệu quả, các bạn có thể uống mật ong pha cùng nước chanh trước khi ăn sáng 30 phút và uống trước khi đi ngủ 30 phút. Tuy không cần nhịn ăn khi giảm cân bằng mật ong và nước chanh nhưng bạn nên có chế độ tập luyện đều đặn và dành một vài ngày ăn kiêng trong tháng để có được hiệu quả tốt nhất. Bạn nên hạn chế ăn đồ nhiều chất béo có hại như đồ ăn nhanh, nước uống có ga.
3. Mật ong và nước ấm
Thông thường chất béo là một nguồn tài nguyên chưa sử dụng, góp phần trong việc tăng trọng lượng của cơ thể. Người ta tin rằng mật ong huy động được lượng chất béo đang được tích trữ này.
Với việc uống một muỗng canh mật ong hòa cùng với một cốc nước ấm mỗi ngày là bạn đã sở hữu cách giảm mỡ bụng hiệu quả mà vô cùng dễ dàng rồi. Lúc này, chất béo bị tích trữ sẽ được đốt cháy để cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể, nó sẽ khiến bạn giảm dần trọng lượng và mức độ béo phì.
4. Mật ong và hạnh nhân
Hãy trộn một thìa mật ong nguyên chất với 4 thìa hạt hạnh nhân rồi từ từ thưởng thức nhé. Hàm lượng vitamin E trong hỗn hợp này sẽ giúp cơ thể bạn được nạp thêm năng lượng. Mặt khác trong mật ong có chứa nhiều Magie và các khoáng chất khác sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng để có thể thực hiện kế hoạch giảm cân hoàn hảo.
5. Nước ép cà rốt với mật ong
Cảm thấy chán với những cách chế biến trên chị em có thể thay đổi khẩu vị bằng cách sử dụng nước ép cà rốt với mật ong. Với cách chế biến này chị em vừa giảm cân hiệu quả lại vừa dễ dàng sở hữu làn da đẹp mịn màng. Bạn đừng bỏ qua loại nước ép tuyệt vời này trong thuc don giam can mỗi ngày nhé.
6. Mật ong và quế
Một công thức hữu ích khác bạn có thể sử dụng pha bột quế với mật ong và nước ấm. Phương pháp này cũng được các mẹ áp dụng để giảm cân sau sinh vừa an toàn lại vừa hiệu quả.
Lấy một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và một cốc nước ấm. Sau đó pha trộn các thành phần này với nhau và uống khi dạ dày của bạn trống rỗng. Hỗn hợp này không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Mong rằng với những phương pháp giảm cân hiệu quả bằng mật óng có thể giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn của mình một cách nhanh nhất.
